Impuls-Session Für leistungsgeprägte Karrieremütter
Du funktionierst – aber Du weißt nicht, wie lange noch
Du spürst, dass es so nicht weitergehen kann, aber Du kannst nicht genau benennen, was nicht stimmt?
Dann lass uns das gemeinsam sortieren. In 90 Minuten.
Mehr leisten ist nicht die Lösung.
Aber weniger auch nicht.
Egal wie viel Du leistest – immer wieder nagt das Gefühl, dass es nicht reicht.
Im Job. Als Mutter. Als Partnerin. Da sind diese Gedanken, die immer wiederkommen:
„Ich muss einfach noch mehr tun – dann wird es besser.”
„Ich mache doch schon von früh bis spät – warum reicht es trotzdem nie?“
„Bin ich eine gute Mutter? Beim Abendessen war ich in Gedanken schon wieder bei der morgigen To-do-Liste.“
Du kannst nicht mal genau benennen, was Dich so erschöpft. Aber Du spürst es. Jeden Tag ein bisschen mehr.
Du redest kaum noch darüber. Dein Partner versteht es nicht. Deine Freundinnen auch nicht. Vielleicht schieben sie es auf Deinen Job. Aber die Karriere aufzugeben – das ist nicht die Lösung. Das weißt Du.
Und je mehr Du tust, desto mehr nagt es an Dir.
Kein Wunder, dass Du Dich so fühlst.
Du trägst gerade mehrere Rollen gleichzeitig – Karrierefrau, Mutter, Partnerin.
Und hast dazu noch den inneren Anspruch, in jeder davon perfekt zu funktionieren – bis der Drang nach Leistung still und heimlich das Ruder übernommen hat.
Sie steuert Deinen Selbstwert, Deine Sicherheit, Deine Orientierung.
Wenn Du verstehst, welche Rolle Leistung in Deinem Leben übernommen hat, musst Du nichts aufgeben.
Weder Deine Karriere noch Deinen Ehrgeiz. Aber Du hörst auf, gegen Dich selbst zu kämpfen.
Wenn Du Dich darin wieder erkennst – dann ist die Impuls-Session der richtige erste Schritt. 90 Minuten, in denen wir gemeinsam sortieren, was gerade in Dir vorgeht.
Manchmal braucht es nur 90 Minuten, um zu verstehen, was sich gerade so schwer anfühlt. Und genau das ist der Moment, ab dem es leichter wird.
1:1 Session
Was in der Impuls-Session passiert
Du sprichst aus, was gerade wirklich los ist. Ich höre zu, stelle gezielte Fragen – und bringe Ordnung in das, was sich in Dir gerade so schwer anfühlt.
wo sich Deine Rollen gerade reiben – als Mutter, als Berufstätige, als Partnerin
warum sich dieselben Konflikte immer wieder in verschiedenen Bereichen Deines Lebens zeigen
welche Muster hinter Deinem Druck, Deinem Selbstanspruch und Deiner Erschöpfung stecken
Denn oft sind es gar nicht die äußeren Umstände, die uns erschöpfen – sondern die Muster, mit denen wir auf sie reagieren.
Was Du aus der Session mitnimmst
Du gehst mit der Erkenntnis, dass es nicht zehn sind – sondern ein Muster, das sich durch alle Bereiche zieht.
Im Job. In der Partnerschaft. Als Mutter. Überall dieselbe Dynamik – nur auf unterschiedlichen Spielfeldern.
Nach der Impuls-Session wirst Du nicht alles anders machen. Aber vieles ergibt plötzlich Sinn.
Nach der Impuls-Session:
Du verstehst, warum sich Dein Leben gerade so schwer anfühlt.
Du erkennst die Muster hinter Deinem Druck, Deinen Schuldgefühlen, Deinem Dauer-Funktionieren.
Du siehst klarer, was die äußere Situation ist – und was Dein innerer Umgang damit.
Du erkennst: Es liegt nicht an Dir.
Du gehst mit dem Gefühl: Das ist nicht festgefahren.
+ Zusätzlich bekommst Du nach dem Gespräch die wichtigsten Punkte zusammengefasst – damit das Gespräch nicht verpufft.
Die Impuls-Session ist richtig für Dich, wenn…
Du spürst, dass es so nicht weitergehen kann – Du aber nicht weißt, wo Du anfangen sollst.
Du zwischen Beruf, Familie und Deinen eigenen Ansprüchen immer wieder unter Druck gerätst – und nicht mehr weißt, was eigentlich noch genug ist.
Du innerlich angespannt bist, selbst wenn rational betrachtet alles gut läuft.
Du nicht einfach weniger arbeiten oder alles hinschmeißen möchtest – sondern verstehen willst, was hinter Deinem Druck und Deiner Zerrissenheit steckt.
Hi, ich bin
Bettina Buttkus
Als ehemalige Führungskraft und zweifache Mutter habe ich jahrelang funktioniert – und dabei kaum gemerkt, wie leer es mich gemacht hat.
Lange habe ich geglaubt, dass der Druck, die Schuldgefühle und das ständige Funktionieren einfach dazugehören.
Nach außen lief vieles gut. Innerlich wurde es jedoch immer anstrengender.
Denn der Kopf hört nie auf. Nicht abends. Nicht am Wochenende. Nicht im Urlaub.
Der Wendepunkt kam, als ich begann, dieselben Muster bei meiner Tochter zu erkennen. Da wurde mir klar: Es sind oft nicht die äußeren Umstände, die uns erschöpfen. Es sind die Muster und inneren Antreiber, die dahinter wirken.
Was ich dabei verstanden habe: Es ging nie darum, weniger zu tun oder mich zwischen Beruf und Familie entscheiden zu müssen.
Es ging darum, zu verstehen, warum ich mich ständig unter Druck gesetzt habe – und warum sich alles so schwer angefühlt hat.
Das war der Beginn meiner eigenen Neuausrichtung – und der Grund, warum ich heute Frauen begleite, die genau an diesem Punkt stehen.
Wenn Du verstehst, WAS Dich so antreibt und Du die Muster dahinter kennst, wird es leichter. Ohne dass Du Abstriche machen oder kürzertreten musst.
So läuft die Impuls-Session ab
01
Schreib mir eine kurze Nachricht über das Kontaktformular – ich melde mich bei Dir und wir finden einen Termin.
02
Wir sprechen 90 Minuten, online per Teams. Du erzählst, ich höre zu – und wir sortieren gemeinsam, was gerade in Dir vorgeht.
03
Du bekommst eine Zusammenfassung nach unserem Gespräch. Ich schicke Dir die wichtigsten Punkte schriftlich zu – damit das, was wir besprochen haben, nicht verpufft.
Deine Investition: 299 € inkl. geltender USt.
Der Termin ist nach Zahlungseingang verbindlich reserviert.
Der erste Schritt ist der Wichtigste
Du funktionierst. Beruflich, als Mutter, als Partnerin. Nach außen bist Du immer die Starke. Aber innerlich fühlst Du Dich ausgelaugt?
Dann lass uns sprechen.
Denn wenn Du verstehst, was Dich wirklich antreibt, wird es leichter.